Dolna plecy to tył tyłu od żeber do kości ogonowej. Istnieje wiele zakończeń nerwowych, a zatem ból w tym obszarze jest powszechną przyczyną pomocy medycznej. Do 90% ludzi odczuwa ból w dolnej części pleców okresowo lub stale. Ta część tyłu stanowi duży nacisk - od 50 kg w pozycji stojącej do 220 kg w pozycji siedzącej, jeśli dana osoba jest pochylona.
Rozważ przyczyny bólu pleców, metod diagnostycznych i terapii.
Przyczyny bólu
Ból Low jest zarówno objawem zwykłego przepięcia, jak i sygnałem niebezpiecznych chorób.
Nie we wszystkich przypadkach przyczyny bólu leżą w zaburzeniach kręgosłupa - choroby narządów wewnętrznych mogą również znajdować odzwierciedlenie w odczuciach w obszarze lędźwiowym.
Możliwe przyczyny związane z kościami, stawami i mięśniami
Dokładna odpowiedź na pytanie, dlaczego tylne boleści mogą dać lekarzowi tylko po kompleksie pomiarów diagnostycznych.
Możliwe przyczyny bólu związane bezpośrednio ze stanem kręgosłupa, tkanki kostnej, dysków międzykręgowych:
- Osteochondroza jest chorobą, w której występują zwyrodnieniowe i dystroficzne zmiany dysków międzykręgowych.
- Przepukliny międzykręgowe i występy to choroby związane z pęknięciem pierścienia włóknistego.
- Przemieszczenie dysków międzykręgowych.
- Skolioza lub kifoza - krzywizna kręgosłupa.
- Skurcz mięśni podczas nadmiernego wyciągnięcia.
- Zwężenie kręgosłupa - zwężenie przestrzeni wewnątrz kręgosłupa, co prowadzi do kompresji nerwów i struktur mózgowo -rdzeniowych.
- Spondylathrosis jest chorobą stawu twarzy kręgosłupa.
- Złamanie kompresji.
- Spondylolistz - zsuwając się z leżącego u podstaw kręgów.
- Rozciąganie lub pęknięcie więzadeł.
- BEKHTEREV (ANKYLINIZUJĄCE PONIEDYLIZACJA) - Zapalenie stawów międzykręgowych
Przyczyny kobiet
Przyczyny bólu pleców u dolnej części pleców u kobiet i mężczyzn mogą mieć inną genezę. U kobiet, oprócz ogólnych chorób narządów wewnętrznych, kości, mięśni i więzadeł, często objawia się ból kręgosłupa lędźwiowego, choroby ginekologiczne:
- Procesy zapalne w jajnikach.
- Torbiele jajnika.
- Gówno nogi torbieli jajnika.
- Endometrioza jest patologicznym wzrostem endometrium macicy.
- Myoma i fibromyoma macicy są łagodnymi guzami.
- Nowotwory złośliwe.
Z powyższymi odchyleniami kobiety odczuwają bolesne, ciągnące ból (z wyjątkiem skręcania nóg torbieli jajnika: w tym przypadku kobieta poczuje się ostry ból). Ponadto kobiety w tych przypadkach będą miały wzrost temperatury, opóźnienie w cyklu menstruacyjnym i patologiczne wydzielanie z pochwy.
Menstruację może również towarzyszyć ból lędźwiowy. W tym czasie poziom estrogenu i prostaglandyn, które obniżają próg bólu gwałtownie wznoszą się we krwi kobiety. Skurcze macicy, jej nacisk na odbytnicę i obieranie warstwy decidowej endometrium powodują dyskomfort.
Notatka. U kobiet w ciąży (szczególnie w trzecim trymestrze ciąży) występuje znaczny wzrost obciążenia na dolnej części pleców i rozbieżności stawów. Potrzebne są podobne zmiany, aby dziecko mogło przejść do kanału porodowego. W takim przypadku ból jest uważany za normę, jeśli nie towarzyszy im nieprawidłowe wydzielanie z pochwy.
Inne powody
Innymi przyczynami bólu w obszarze lędźwiowym mogą być choroby zakaźne. Na przykład zapalenie kości i szpiku jest chorobą kości i szpiku kostnego spowodowanego bakteriami pyogennymi.
Kolejną przyczyną zakaźnej natury, która powoduje, że plecy boli i łamie dolne plecy u dziecka lub dorosłego, jest gruźliczne zapalenie stawów kręgosłupa. Ta choroba często występuje u młodych pacjentów.
Guzy w świetle kanału kręgowego, dobre i złośliwe, mogą również powodować ból dolnej części pleców. Pacjenci z zapaleniem pyelodeczkowym i urolitozą, pęknięcie aorty brzusznej i krwotok w tkance zaotrzewnowej często narzekają na takie bóle.
Picie bólu po lewej i prawej stronie w dolnej części pleców wskazuje na patologię narządów wewnętrznych (żołądek, nerki, jelita)
Ważny! Aby ustalić dokładną diagnozę, potrzebna jest pełna diagnoza narządów wewnętrznych i szkielet, a także konsultacje lekarza.
Metody diagnostyczne
Najpierw musisz skonsultować się ze specjalistą. Który lekarz może się skontaktować w kaliformie i dolnej części pleców? Warto odwiedzić neurologa, który zbierze anamnezę i dokonuje wstępnej diagnozy. W razie potrzeby niniejszy specjalista skieruje Cię do innego specjalisty lub do dodatkowych egzaminów.
Diagnostyka bólu w dolnej części pleców obejmuje:
- X -ray. Jest odpowiedni do sprawdzania stanu kości, diagnozowania zapalenia stawów i złamań. Oprócz zwykłej radiografii przeprowadzane są wysoce wyspecjalizowane badania:
- Pneumomyelografia;
- angiografia;
- mielografia;
- Dyskografia.
- Rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa. Metody te pomagają w badaniu kości i tkanek miękkich: mięśni, więzadeł, nerwów, naczyń krwionośnych.
- Badanie krwi. Jest przeprowadzany w celu sprawdzenia obecności infekcji we krwi.
- Elektromiografia. Badanie sprawdza impulsy elektryczne wytwarzane przez nerwy i reakcję mięśni na nich. Ujawnia kompresję nerwu.
- Dopplerografia ultradźwiękowa. Metoda pomaga zweryfikować zdolność krzyżową szyjną i kręgowców.
Kiedy zobaczyć się z lekarzem
Ból dolnej części pleców nie zawsze jest - okazją do lekarza. Jeśli powstało po nadmiernym lub przed miesiączką u kobiety, nie martw się. Skontaktuj się ze specjalistą z stałym bólem w krzyżu lędźwiowym, z silnym bólem o nieznanym pochodzeniu.
Warto również natychmiast odwrócić się, jeśli występuje ból w dolnej części pleców, dając pośladkowi, nogę (szczególnie w przypadkach, w których rozprzestrzenia się pod kolano), powodując mrowienie i drętwienie tych obszarów. Takie objawy wskazują na zaangażowanie nerwów obwodowych, co może wskazywać na zaostrzenie każdej choroby.
Ważny! Warto zastanowić się nad stanem zdrowia, jeśli ból powoduje problemy z oddawaniem moczu lub defekacją (na przykład nietrzymanie moczu), w towarzystwie wzrostu temperatury lub gwałtownej utraty wagi i pojawia się z powodu uszkodzenia mechanicznego.
Leczenie objawowe
Wybór sposobu na pozbycie się bólu pleców, ważne jest, aby pamiętać, że pełne leczenie jest niemożliwe bez wyjaśnienia przyczyny nieprzyjemnych odczuć. Eliminacja objawów nie oznacza odzyskania ciała. Aby ustalić diagnozę i przepisać prawidłowe leczenie, skonsultuj się z lekarzem!
Leki
Co zrobić, jeśli dolna część pleców boli i boli? Przed łagodzeniem bólu z tyłu lekami przeciwbólowymi pobierane są NLPZ (niesteroidalne leki przeciwzapalne), które oprócz działań przeciwzapalnych mają działanie przeciwbólowe. Leki te pomagają w bólu występującym podczas skurczu mięśni i rozwoju stanu zapalnego.
Odniesienie. Przebólowe są dostępne w szerokim asortymencie, ale lekarz przepisuje określony lek.
Lekarze zauważają, że ciągłe, przewlekłe bóle pleców często powodują problemy psychiczne, bezsenność, wywołują zaburzenia emocjonalne i depresję. Ponieważ ich objawy są związane z psychosomatyką, problemy poboczne prowadzą do jeszcze większych odchyleń somatycznych. W takich przypadkach po konsultacji z psychiatrą przepisywane są leki przeciwdepresyjne.
Rewery ludowe
Leczenie w domu za pomocą środków ludowych nie wyeliminuje przyczyny bólu, ale zmniejszy objawy. Pamiętaj, że odmowa obserwowania specjalistycznych i tradycyjnych metod leczenia może niekorzystnie wpłynąć na ciało.
Oto kilka przepisów testowanych wśród ludzi:
- Musztarda. Rozcieńczyć proszek gorczycy w ciepłej wodzie do konsystencji przypominającej kwaśną śmietanę. Nałóż mieszaninę na skórę i izoluj. Aby uniknąć oparzenia skóry, nie trzymaj kompresu przez dłuższe niż 5 minut. Jeśli wystąpi ból, natychmiast usuń kompres i spłucz skórę wodą.
- Płyn do szlifowania kolońskiego. Dodaj dwa bąbelki roztworu 3%jodu do butelki w kolorze, pięć czerwonej gorzkiej papryki i dwa nalewki Valerian. Wymieszaj składniki i umieść w ciemnym miejscu na jeden dzień. Smaruj obolałe miejsce w nocy z mieszaniną, owijając ją po szaliku.
- Kompresy wykonane z białka jaja, kadzidła i mydła. Wymieszaj 1 torbę białego kadzidła, 1 łyżkę. łyżka startego mydła do prania i 2 jaja wbitych w gęstą piankę. Nałóż mieszaninę na wełniany materiał i owinąć ją dolną częścią pleców.
Terapia i masaż ćwiczeń
W przypadku bólu pleców przydatne jest wykonywanie statycznych lub prostych ćwiczeń dynamicznych, które wykluczają ryzyko rozciągania i pęknięcia więzadeł, mięśni przez noc.
Na przykład:
- Pasek boczny. Połóż się na podłodze, połóż łokieć na podłodze, ściśle pod ramieniem. Zgadaj lub przeplataj kolana w zależności od poziomu złożoności. Podnieś biodra, aby twoje ciało tworzy płaską linię po przekątnej. Leżąc w pozycji 10-20 sekund i powtarzaj z drugiej strony. Wykonaj 5-8 powtórzeń z każdej strony. Po pewnym czasie możesz zwiększyć czas podejścia do minuty. Ćwiczenie to wzmacnia mięśnie prasy, ramion i pleców.
- Pozycja dziecka. Stań na czworakach. Opuść pośladki na obcasie, rozciągnij ręce przed sobą, stopniowo je prostując. Opuść głowę na podłogę. Trzymaj pozycję przez 30-40 sekund. To ćwiczenie rozciąga więzadła i mięśnie pleców.
- Skręcające siedzenie. Usiądź na podłodze, zegnij prawą nogę w kolanie i połóż ją na podłodze, wyrzuć lewą nogę nad prawą, kładąc ją z zewnątrz prawego uda. Przyciągnij prawą stopę bliżej prawego pośladka. Przekręć ciało, pochylając prawą rękę w łokciu i prowadząc go za lewym kolanem. Trzymaj pozycję przez 30-40 sekund i powtórz ćwiczenie drugiej stronie. Ćwiczenia rozciągają więzadła i mięśnie nóg i pleców.
Jak leczyć ból z tyłu poniżej dolnej części pleców i w obszarze dolnej części pleców, jeśli stał się przewlekły? Masaż stanie się skutecznym narzędziem. Podczas zabiegu pacjent upada na stałą, równomierną powierzchnię.
Specjalista przed rozpoczęciem przetwarzania obszarów chorych masuje zdrową część pleców. Czasami masaż przeprowadza się przy użyciu maści, olejków eterycznych.
Fizjoterapia
Jak leczyć ciężkie bóle? Lekarze oferują złożoną terapię. Metody pod ogólną nazwą „fizjoterapia” są skuteczne.
Wśród nich:
- Elektroforeza - poprawia dopływ krwi do tkanek i przewodność włókien nerwowych obwodowych, przyspiesza proces dostarczania leków w właściwym miejscu ciała;
- terapia magnetyczna i laserowa;
- kąpiele terapeutyczne (radon, siarkowodór, terpentyna);
- Procedury termiczne.
Zapobieganie
Nie będziesz musiał myśleć o tym, jak wyleczyć plecy i usunąć pulsujące bóle w dolnej części ciała, jeśli zapobiegasz na czas. Postępuj zgodnie z prawidłową postawą w dowolnej pozycji ciała: siedzenie, leżenie, podczas podnoszenia ciężarów i chodzenia. Postępuj zgodnie z umiarem wysiłku fizycznego, unikając z powrotem nadmiernego ustępowania.
Zwróć szczególną uwagę na wybór materaca do spania: powinien być półpokalący lub twardy. Daj preferencji wąskimi poduszkami lub zastąp je wałkami pod szyją. Po przebudzeniu dobrze jest wykonać mały ciepły - podczas czytania, nie należy przechylić głowy - przytłacza mięśnie szyi, co wpływa na stan pleców, aw przyszłości prowadzi do problemów z dolną częścią pleców.
Wniosek
Kręgosłup jest wsparciem całego organizmu. Stan narządów wewnętrznych zależy od jego zdrowia. Ból Low może wskazywać na obecność odchyleń w tej ważnej strukturze, a także chorób systemowych. Podążaj za zdrowiem, poprowadź mobilny styl życia, a choroby pominą Cię.